Массаж глазного канала - это процедура, которая помогает улучшить кровообращение в области глаз, снять напряжение и усталость глазных мышц, а также улучшить зрение. Для выполнения массажа глазного канала можно использовать несколько методик:
1. Начните с мытья рук и нанесения на кончики пальцев небольшого количества массажного масла или крема для глаз.
2. Мягкими круговыми движениями начните массировать область вокруг глаз по направлению от внешнего угла глазной впадины к носу и обратно.
3. Постепенно переходите к массажу более глубоких слоев мышц и тканей вокруг глаз, не нажимая слишком сильно.
4. Не забывайте также массировать область вокруг бровей и висков, чтобы улучшить кровообращение в области глаз.
5. Проведите массаж каждого глаза в течение 5-10 минут, делая паузы и отдыхая между упражнениями.
При выполнении массажа глазного канала важно помнить о том, что движения должны быть мягкими и плавными, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз. Также рекомендуется повторять процедуру несколько раз в неделю для достижения наилучшего эффекта.