1. Поставьте пострадавшего на твердую поверхность, освободите его грудную клетку от одежды.
2. Проверьте дыхание пострадавшего, прислонив свою щеку к его роту и носу, чтобы ощутить поток воздуха.
3. В случае отсутствия дыхания начните проводить искусственное дыхание: прижмите подбородок и поднимите его вверх, чтобы открыть дыхательные пути; затем наклонитесь над пострадавшим, заглушите его нос и вдохните воздух ртом в рот пострадавшему (2 вдоха).
4. Перейдите к массажу сердца: положите ладони на середину грудной клетки пострадавшего (между сосками), согните локти и начните нажимать на грудную клетку ниже линии сосков силой примерно 5-6 см (30 раз).
5. Повторяйте цикл искусственного дыхания в сочетании с массажем сердца до прибытия скорой помощи или появления признаков дыхания и сердечной деятельности пострадавшего.
Важно помнить, что проведение искусственного дыхания и массажа сердца требует определенных знаний и навыков, поэтому рекомендуется пройти специальные курсы первой помощи и получить необходимую подготовку для оказания помощи в экстренных ситуациях.