Для проведения антицеллюлитного массажа банками дома необходимо подготовить кожу и саму процедуру.
1. Начните с душа или ванны, чтобы открыть поры кожи и улучшить кровообращение.
2. Нанесите на кожу массажное масло или крем. Это поможет банкам легко скользить по коже и предотвратит возможные травмы.
3. Подготовьте банки для массажа. Они могут быть силиконовыми или стеклянными. Выберите размер, подходящий для области, которую вы собираетесь массировать.
4. С помощью банок делайте массаж в круговых движениях, перемещая их по коже. Давите на банки достаточно сильно, чтобы создать вакуум, но не так сильно, чтобы вызвать болевые ощущения.
5. После массажа протрите кожу сухим полотенцем и нанесите увлажняющее или охлаждающее средство.
6. Помните, что антицеллюлитный массаж банками должен проводиться регулярно, чтобы увидеть результаты. Лучше всего делать массаж несколько раз в неделю.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете правильно и эффективно провести антицеллюлитный массаж банками дома.