Первым шагом к подготовке к висцеральному массажу является консультация с профессиональным массажистом или терапевтом, который специализируется на этой технике. Во время консультации следует обсудить свои медицинские проблемы, а также любые симптомы, которые могут потребовать особого внимания во время массажа.
Для того чтобы эффективно подготовиться к висцеральному массажу, также рекомендуется принять душ или ванну перед процедурой, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Не стоит употреблять плотные или обильные пищевые продукты за два часа до сеанса массажа, чтобы избежать дискомфорта во время процедуры.
Также важно оставаться гидрированным и пить достаточное количество воды перед массажем, чтобы улучшить эффективность процедуры и ускорить удаление токсинов из организма.
Важно помнить, что каждый человек имеет свои индивидуальные потребности и реакции на массаж, поэтому следует обсудить все свои особенности здоровья с массажистом и доверять его профессионализму во время процедуры. После массажа также важно уделить внимание своему самочувствию и отдыху, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.