Как делать массаж вокруг глаз? - коротко
Массаж вокруг глаз должен быть легким и осторожным. Начните с пальцев: слегка приложите их к области под глазами и выполняйте мягкие круговые движения в направлении от носа к ушам. Затем перейдите к верхней части глаз, повторив те же движения.
Как делать массаж вокруг глаз? - развернуто
Массаж вокруг глаз - это простая и эффективная процедура, которая помогает улучшить состояние кожи в этом чувствительном районе. Этот метод особенно полезен для борьбы с темными кругами под глазами, мешочками и сухостью кожи. Для проведения массажа вокруг глаз необходимо соблюдать определенные правила и техники, чтобы избежать повреждений и достичь наилучшего результата.
Во-первых, перед началом массажа важно подготовить кожу. Умывайтесь холодной водой, чтобы сократить вязкость крови и уменьшить отек. Затем нанесите небольшое количество увлажняющего средства или масла на пальцы. Это поможет предотвратить травмы кожи и обеспечит более плавное скольжение пальцев по глазной области.
Основные техники массажа вокруг глаз включают следующие шаги:
-
Легкое круговое движение: Начните с легкого кругового движения пальцами по коже под глазами. Двигайтесь медленно и плавно, избегая сильного давления. Это поможет улучшить кровообращение и стимулировать лимфатическую систему.
-
Массаж по контуру глаз: Постепенно переходите к массажу по контуру глаз. Начинайте с внутреннего угла глаза, затем плавно двигайтесь вдоль верхнего века и ниже слезоотводного канала. Завершайте движение под глазом, возвращаясь к исходной точке.
-
Пальцевое давление: Используйте легкое пальцевое давление на кость под глазами. Это поможет улучшить дренаж и снизить отек. Держите пальцы на одном месте в течение нескольких секунд, затем повторите процедуру по всей длине кости.
-
Массаж лобковых дуг: Завершите массаж легким давлением на лобковые дуги. Эти точки расположены между глазами и лобными костями. Легкий массаж этих точек поможет улучшить общее состояние кожи вокруг глаз.
Важно помнить, что массаж вокруг глаз должен быть легким и плавным. Избегайте резких движений и сильного давления, чтобы избежать повреждений кожи и сосудов. Регулярный массаж вокруг глаз может значительно улучшить состояние кожи, снизить отек и темные круги под глазами, а также обеспечить более свежий и отдохнувший вид.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить массаж вокруг глаз ежедневно утром и вечером, а также после длительного рабочего дня или стрессовых ситуаций. Включение этой процедуры в ваш ежедневный уход за кожей поможет поддерживать её здоровье и молодость на протяжении многих лет.