Как делать массаж век глаз? - коротко
Массаж век глаз помогает улучшить кровообращение и уменьшить отеки. Для этого следует мягко массировать верхнюю часть век пальцами, начиная от внутреннего угла и двигаясь к уголку.
Как делать массаж век глаз? - развернуто
Массаж век является важным элементом ухода за кожей лица, особенно в зоне вокруг глаз. Эта область требует особого внимания, так как кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, подверженная воздействию факторов старения, таких как солнечный свет, сухость и стресс. Массаж век помогает улучшить кровообращение, стимулировать обмен веществ и укрепить мышцы, что способствует уменьшению мешочков и темных кругов под глазами.
Для выполнения массажа век необходимо соблюдать несколько важных правил:
-
Подготовка: Перед началом процедуры обязательно удалите декоритивный makeup и нанесите на кожу специальное увлажняющее средство или масло, чтобы избежать раздражения и обеспечить плавное скольжение пальцев.
-
Поза: Найдите удобную позу, сидя на кровати или диване, с поддержкой головы, чтобы сохранить комфорт и минимизировать напряжение в шее и плечах.
-
Техника массажа: Используйте кончики пальцев или ладонь для выполнения следующих движений:
- Круговые движения: Легко нанесите увлажняющее средство на кожу вокруг глаз и сделайте круговые движения от внутреннего угла глаза к внешнему. Это поможет стимулировать лимфатическую систему и улучшить отток жидкости.
- Гладильные движения: Гладьте кожу под глазами от носа к ушам, используя кончики пальцев. Это способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
- Легкое давление: Нанесите легкое давление на верхнюю часть челюсти, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему. Это поможет снять напряжение и улучшить тонус кожи.
-
Регулярность: Для достижения наилучших результатов рекомендуется выполнять массаж век ежедневно, предпочтительно перед сном. Это позволит коже восстановиться и подготовиться к новому дню.
-
Дополнительные меры: Кроме массажа, важно соблюдать другие рекомендации для ухода за кожей вокруг глаз: избегать чрезмерного воздействия солнечного света, использовать солнцезащитные средства и поддерживать баланс влаги в организме.
Массаж век является простым и эффективным способом улучшить состояние кожи вокруг глаз и придать лицу свежесть и омоложение. Регулярное выполнение этой процедуры поможет вам сохранить молодость и красоту на многие годы вперед.