Массаж лица является отличным способом улучшить кровообращение, укрепить мышцы и уменьшить появление морщин. Вот несколько шагов, которые помогут вам сделать массаж лица руками:
1. Начните с очищения кожи лица с помощью мягкого очищающего средства.
2. Нанесите на лицо массажное масло или крем для увлажнения.
3. Начните массировать лицо с легкими круговыми движениями по направлению от центра лица к височным костям.
4. Сосредоточьтесь на областях, склонных к образованию морщин, таких как лоб, вокруг глаз и уст.
5. Используйте легкое давление и мягкие движения, чтобы не натягивать кожу.
6. Массируйте лицо в течение 5-10 минут, сосредотачиваясь на проблемных участках.
7. Завершите процедуру увлажняющим кремом или маслом для лица.
Повторяйте массаж лица несколько раз в неделю для достижения видимых результатов. Он поможет улучшить тонус кожи, уменьшить отечность и придать лицу более молодой и свежий вид.