Как делать массаж глаз, если забит слезный канал? - коротко
Если у вас забит слезной канал, проведение самостоятельного массажа глаз может быть небезопасным и привести к осложнениям. В такой ситуации рекомендуется обратиться к офтальмологу для получения профессиональной помощи и инструкций по проведению массажа.
Как делать массаж глаз, если забит слезный канал? - развернуто
Массаж глаз является эффективным методом улучшения кровообращения и стимуляции работы глазных мышц, что особенно важно при забитом слезном канале. Это состояние может возникнуть из-за различных факторов, включая хронический конъюнктивит, дерматит или другие воспалительные процессы. Массаж глаз помогает уменьшить дискомфорт и облегчить симптомы, способствуя нормализации функций слезной железы.
Перед началом массажа важно соблюдать гигиенические меры предосторожности. Руки должны быть тщательно вымыты с мылом и прошедшими под горячей водой, чтобы избежать инфекции. Массаж следует проводить в тихом и комфортном месте, где не будет помех.
Для выполнения массажа глаз используются следующие шаги:
-
Подготовка: Нанесите на пальцы несколько капель растительного масла (например, оливкового или арахисового) для создания скользящего эффекта. Это поможет избежать раздражения кожи вокруг глаз.
-
Замыкание глаз: Закройте глаза и начните с левого угла, где слезная железа находится ближе к носу.
-
Массаж верхнего века: Легко приложите пальцы к верхнему веку и сделайте несколько мягких движений вверх и вниз, начиная от угла глаза и двигаясь к внешнему углу. Это способствует стимуляции слезной железы.
-
Массаж нижнего века: Повторите те же действия для нижнего века, начиная от внутреннего угла и двигаясь к внешнему. Важно выполнять все движения мягко и без сильного давления.
-
Круговые движения: После массажа верхнего и нижнего века, сделайте несколько круговых движений вокруг глазных яблок в обе стороны. Это помогает улучшить кровообращение и облегчить напряжение мышц.
-
Завершение: Положите теплое полотенце или компресс на закрытые глаза на несколько минут, чтобы окончательно расслабиться и улучшить кровообращение.
Массаж следует проводить регулярно, предпочтительно каждый день или через день, в зависимости от состояния глаз. Важно помнить, что при сильном дискомфорте или боли массаж не должен вызывать дополнительного болевого ощущения. В случае ухудшения состояния или появления новых симптомов рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и консультации.