Массаж евстахиевой трубы может помочь в случаях заложенности ушей, болей в области ушей и других проблемах со слухом. Однако перед тем как приступить к массажу, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность наличия каких-либо серьезных проблем.
Для самостоятельного массажа евстахиевой трубы можно использовать следующую методику:
1. Сядьте удобно и наклонитесь вперед, чтобы поддерживать голову прямо.
2. Возьмите небольшую порцию масла (например, оливкового или миндального) и нанесите на кончик пальца.
3. Насладитесь обращением к своему внутреннему уху и массажируйте вдоль нижней части уха, вниз и вперед.
4. Находя у ходе евстахиевой трубы, делайте легкий массаж вверх и к уху. Мягкое давление на трубу может помочь улучшить ее функцию.
5. Повторяйте массаж 2-3 раза в день в течение нескольких минут.
Помимо массажа евстахиевой трубы, также рекомендуется выполнять упражнения для уха и горла, регулярно прочищать нос и следить за уровнем влажности в помещении. В случае наличия каких-либо осложнений или ухудшения состояния, обязательно обратитесь к специалисту для дальнейших рекомендаций и лечения.