Как делать массаж десен? - коротко
Массаж десен проводится следующим образом: сначала выполняется массаж языка, затем переходят к пальцам и деснам. Для этого используют специальные инструменты или руки, прижимая их к зубам и двигая в разных направлениях.
Как делать массаж десен? - развернуто
Массаж десен - это простая и эффективная процедура, которая помогает улучшить состояние зубов и десен, предотвратить развитие патологий и поддерживать гигиену полости рта. Для выполнения массажа необходимо следовать определенным правилам и использовать специальные приспособления.
Для начала необходимо выбрать подходящие инструменты для массажа. Наиболее распространенными являются зубные палочки, которые можно найти в аптеках или специализированных магазинах. Зубные палочки имеют мягкую резиновую часть на одном конце, которая идеально подходит для массажа десен. Также можно использовать электрические зубные щетки с насадками для массажа десен или специальные губки для ухода за полостью рта.
Процедура массажа десен должна выполняться регулярно, предпочтительно ежедневно. Для начала следует совершить обычную процедуру уборки зубов с использованием зубной пасты и зубной щетки. После этого можно приступать к массажу десен.
Во-первых, необходимо взять зубную палочку или другой выбранный инструмент и направить его под прямым углом к деснам. Легко, но твердо, следует провести массаж по всей длине десен, охватывая как верхнюю, так и нижнюю челюсть. Важно избегать слишком сильного давления, чтобы не повредить десны.
Во-вторых, следует обратить внимание на места, где десны соединяются с зубами. Эти участки требуют особого внимания, так как именно здесь могут образовываться карманы и таза, которые являются источником инфекции. С помощью зубной палочки или другого инструмента следует тщательно массировать эти места, чтобы удалить накопившийся плак и стимулировать кровообращение.
Третье, важно не забывать о внутренней поверхности десен, которая также требует тщательного массажа. Для этого следует направить инструмент под углом к внутренним поверхностям десен и выполнить массаж с верхней стороны зубов.
Четвертое, после завершения массажа необходимо тщательно вымыть рот с помощью антисептического раствора или простой воды, чтобы удалить остатки плака и бактерий. Это поможет предотвратить воспаление десен и сохранить их здоровье.
Массаж десен - это важная часть комплексного ухода за полостью рта, который способствует профилактике пародонтоза, гингивита и других заболеваний десен. Регулярное выполнение массажа помогает поддерживать здоровье зубов и десен, улучшать дыхание и предотвращать развитие серьезных патологий полости рта.