Для начала, важно понять, что массаж может помочь улучшить тонус мышц и циркуляцию крови в области подбородка, что может привести к уменьшению объема и уплотнению кожи подбородка. Однако, массаж не способен полностью убрать подбородок, особенно если он обусловлен лишним весом или другими факторами.
Один из вариантов массажа для улучшения внешнего вида подбородка - это легкие потряхивающие движения по всей линии подбородка, начиная от уха и двигаясь к центру подбородка. Это поможет стимулировать кровоток и улучшить циркуляцию.
Другой вариант - круговые движения средними и указательными пальцами в зоне подбородка, также воздействуя на мышцы и кровоток.
Помимо массажа, важно также обратить внимание на здоровое питание, активный образ жизни и упражнения для мышц шеи и подбородка. Кроме того, необходимо запастись терпением, поскольку результаты массажа не всегда будут мгновенными и требуют регулярности и постоянства.