Для выполнения массажа банками от целлюлита в домашних условиях самой себе вам понадобится набор банок для вакуумного массажа и массажное масло или крем. Прежде чем начать процедуру, убедитесь, что ваша кожа чиста и суха.
Шаг 1: Нанесите массажное масло или крем на область, которую вы собираетесь обработать. Это поможет снизить трение и уменьшить вероятность появления синяков.
Шаг 2: Нагрейте банку перед использованием. Для этого можно просто немного приложить ее к горячей воде или нагреть ладони.
Шаг 3: Нажмите на банку, чтобы создать вакуум, и прикладывайте ее к коже, перемещаясь медленно вверх и вниз или по кругу. Это поможет улучшить кровообращение и разгонеть скопившиеся жировые отложения.
Шаг 4: После проведения массажа осторожно снимите банку, избегая резкого движения, чтобы не повредить кожу.
Шаг 5: После процедуры рекомендуется нанести увлажняющий крем на обработанную область и пить больше воды, чтобы помочь организму вывести токсины.
Помните, что результаты не будут мгновенными, и для достижения видимых изменений вам придется проводить процедуру регулярно, сочетая ее с здоровым образом жизни. Если у вас есть какие-либо противопоказания к проведению массажа банками, обратитесь за консультацией к специалисту.