Для проведения массажа банками от целлюлита необходимо подготовить кожу и инструменты. В первую очередь, необходимо выбрать подходящие массажные банки - они могут быть из стекла, силикона или пластика. Затем необходимо обработать кожу массируемой зоны маслом или кремом для того, чтобы облегчить скольжение банки по коже.
Для самого массажа необходимо приложить банку к коже и сделать вакуум, оттягивая кожу внутрь банки. Затем нужно начать перемещать банку вверх-вниз или по кругу, проводя массажирующие движения. Этот процесс помогает улучшить кровообращение, разогреть ткани и улучшить лимфоток, что способствует выведению токсинов и жировых отложений.
Массаж банками рекомендуется проводить ежедневно в течение 5-10 минут на каждую проблемную зону. Для достижения лучшего эффекта, сочетайте массаж банками с умеренными упражнениями, правильным питанием и употреблением достаточного количества жидкости. Важно помнить, что результаты могут быть заметны только при регулярном проведении процедуры и комплексном подходе к борьбе с целлюлитом.