Как делать массаж 2 подбородка? - коротко
Массаж подбородка выполняется следующим образом: положите больного на спину и сделайте глубокие круговые движения пальцами по области подбородка, акцентируя внимание на угловых зонах.
Как делать массаж 2 подбородка? - развернуто
Массаж подбородка является эффективным способом улучшения общего состояния кожи, предотвращения возрастных изменений и укрепления мышц нижней челюсти. Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать определенные правила и техники.
Во-первых, перед началом массажа обязательно проведите гигиеническую обработку рук. Это предотвратит попадание бактерий на кожу лица. Затем следует подготовка кожи: удалите остатки декоритивного косметики и приложите небольшое количество масла или крема для массажа. Выбор средства должен быть индивидуальным, в зависимости на ваш тип кожи.
Во-вторых, важно помнить о правильной позиции тела. Массаж следует проводить в спокойной и комфортной обстановке. Начните с легкого массирования шеи и ключиц, чтобы разогреть мышцы и подготовить организм к основным процедурам.
Сам массаж подбородка включает несколько этапов. Начните с легкого кругового массирования пальцами, начиная от углов рта и двигаясь по дуге в сторону подбородка. Это способствует улучшению кровообращения и стимулирует регенерацию кожи. Затем перейдите к более глубокому массированию, используя большие пальцы. Движения должны быть плавными и регулярными, направленными от рта к подбородку.
Особое внимание следует уделять мышцам, расположенным под кожей подбородка. Их массаж способствует укреплению и улучшению эластичности, что помогает предотвратить зависание кожи и появление морщин. Для этого используйте большие пальцы, направляя их движения вверх и вниз, а также слегка наклоняясь к центру подбородка.
Завершающий этап массажа включает легкое гладительное массирование всей области лица. Это способствует расслаблению мышц и улучшению общего тонуса кожи. Не забывайте о концевой обработке: снова проведите гигиеническую обработку рук и, если необходимо, примените увлажняющий крем или масло для поддержания эффекта.
Регулярный массаж подбородка способствует значительному улучшению состояния кожи, предотвращает возрастные изменения и сохраняет ее молодость и свежесть.