Как делать лицевой массаж? - коротко
Лицевой массаж начинается с умывания и очищения кожи. Затем следует массаж, выполняемый пальцами или специальными приспособлениями, такими как губка для массажа или ролик. Движения должны быть мягкими и постепенно усиливаться, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить состояние кожи.
Как делать лицевой массаж? - развернуто
Лицевой массаж - это процедура, направленная на улучшение состояния кожи и укрепление мышц лица. Он может быть выполнен как в домашних условиях, так и в салоне красоты. Для начала необходимо подготовить кожу к массажу: нанести сначала увлажняющий лосьон, а затем - основное средство для массажа (крем, гель или оливковое масло).
Массаж следует начинать с чистой кожи и чистыми руками. Важно помнить, что движения должны быть легкими и плавными, без резких и сильных приложений. Начав с шеи, выполняем круговые массирующие движения пальцами вверх по направлению к подбородку. Это способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу.
Далее переходим к массажу щек. Легкими пальцевыми движениями массируем кожу от носа к ушам, затем в обратном направлении - от ушей к носу. Это помогает снять напряжение и улучшить тонус кожи.
Массаж глаз также важен для устранения мешочков и морщин. Легкими пальцевыми движениями массируем область вокруг глаз, начиная от носа и заканчивая висками. Важно быть осторожным и не прилагать слишком сильное давление.
После этого переходим к лобной области. Легкими пальцевыми движениями массируем кожу от носа к вискам, затем в обратном направлении - от висков к носу. Это способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения.
Завершающим этапом массажа является подбородок. Легкими пальцевыми движениями массируем кожу от центра подбородка к углам рта, затем в обратном направлении - от углов рта к центру подбородка. Это помогает снять напряжение и улучшить тонус кожи.
После массажа рекомендуется нанести увлажняющий крем или маску, чтобы закрепить результат и обеспечить дополнительное питание кожи. Лицевой массаж должен выполняться регулярно, предпочтительно ежедневно или каждые два дня, для достижения наилучших результатов.