.
Лицевой массаж - это отличный способ улучшить циркуляцию крови, улучшить тонус кожи и расслабиться. Вот несколько шагов, как правильно делать лицевой массаж:
1. Начните с очищения кожи лица от макияжа и загрязнений. Используйте мягкий очищающий гель или молочко для лица.
2. Нанесите на лицо и шею массажное масло или крем. Это поможет уменьшить трение во время массажа и улучшить скольжение рук.
3. Начните массаж с легких круговых движений по всему лицу, начиная от лба и заканчивая подбородком. Это поможет расслабить кожу и подготовить ее к более интенсивным приемам.
4. Продолжайте массаж, делая легкие тычковые движения пальцами по линиям лица: от центра лба к вискам, от носа к ушам, от подбородка к ушам.
5. Уделите внимание зоне вокруг глаз, делая легкие похлопывающие движения указательным и средним пальцами.
6. Завершите массаж легкими потряхивающими движениями по всему лицу, чтобы пробудить кожу.
7. После массажа уберите остатки масла или крема с лица с помощью теплого влажного полотенца.
Помните, что лицевой массаж должен быть приятным и расслабляющим процедурой. При правильном выполнении он поможет улучшить состояние кожи, улучшить тонус лица и снять напряжение.