Как делать лимфодренажный массаж на лице? - коротко
Лимфодренажный массаж на лице выполняется легкими круговыми движениями пальцев с направлением от центра лица к ушам и подбородку. Используйте специальные масла или кремы для улучшения скольжения рук по коже.
Как делать лимфодренажный массаж на лице? - развернуто
Лимфодренажный массаж на лице является эффективным способом улучшения кровообращения, уменьшения отеков и укрепления кожи. Для выполнения этого процедуры необходимо следовать нескольким шагам.
Сначала важно подготовить лицо к массажу. Убедитесь, что кожа чистая и без дефектов. Если присутствуют раны или воспалительные процессы, лучше отложить массаж до их исчезновения. Также рекомендуется использовать специальное масло или крем для массажа, которые улучшают скольжение рук по коже и предотвращают её сухость.
Начните с легкого натирания средства на лицо, равномерно распределяя его по всей поверхности. Затем перейдите к основным движениям массажа. Начинайте с лба, выполняя легкие круговые движения пальцами от центра к бокам. Это помогает активировать лимфатическую систему и улучшить обмен веществ.
Далее переходите к массажу висков. Выполняйте мягкие круговые движения пальцами, начиная от носа и поднимаясь вверх по щекам к ушам. Это способствует снижению отеков и улучшению цвета кожи.
Следующий этап включает массаж области глаз. Гентльно наносите уколы пальцами по верхнему веку, затем переходите к нижнему веку, выполняя легкие тянущие движения в сторону ушей. Это помогает снять усталость и напряжение вокруг глаз.
Завершающий этап массажа включает работу с подбородком и нижней частью лица. Выполняйте легкие круговые движения пальцами по подбородку, затем переходите к шее, выполняя тянущие движения вниз. Это способствует улучшению лимфодренажа и снижению отеков на всей территории лица.
Заключительный шаг включает мытье лица теплой водой для удаления остатков масла или крема. После этого рекомендуется нанести увлажняющий крем, чтобы поддержать гидратацию кожи и продолжить положительный эффект массажа.
Лимфодренажный массаж на лице должен выполняться регулярно для достижения наилучших результатов. Если у вас есть сомнения или вопросы, лучше проконсультироваться с косметологом или мастером массажа, чтобы избежать нежелательных последствий и получить максимальную пользу от процедуры.