1. Подготовьте кожу лица, очистив ее от макияжа и грязи.
2. Нанесите на лицо массажное масло или крем, чтобы облегчить скольжение пальцев.
3. Начните массаж с центральной части лица, делая мягкие круговые движения по направлению к височным костям.
4. Затем переходите к массажу подбородка, также двигаясь от центра лица к ушам.
5. Далее проводите массаж по линии скул к вискам, а затем к височным костям.
6. Особое внимание уделите области вокруг глаз: делайте мягкие потряхивающие движения от внутреннего угла глаз к внешнему.
7. Заканчивайте массаж, обработав зону шеи и ушных раковин.
Помните, что для эффективного лимфодренажного массажа важно делать мягкие и плавные движения, не нажимая сильно на кожу. Выполняйте массаж регулярно, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить отечность и придать коже упругость и сияние.