Массаж банками - это один из видов альтернативной медицины, который позволяет улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, улучшить тонус кожи и снять мышечное напряжение. Для проведения массажа банками дома вам понадобятся специальные банки, которые можно купить в аптеке или специализированных магазинах, и массажное масло.
Процесс массажа банками прост и довольно эффективен. Перед началом процедуры необходимо нанести масло на кожу для лучшего скольжения банки. Затем, прижав банку к коже, нужно создать разрежение внутри банки, что привлечет кожу и мышцы внутрь. Далее банку нужно перемещать по коже взад-вперед или кружащими движениями. Массаж банками можно проводить как по отдельным участкам тела, так и по всему телу.
Орентируйтесь на свои ощущения и не применяйте слишком сильное давление, чтобы не повредить сосуды и кожу. Если возникают болезненные ощущения, прекратите массаж.
Следует помнить, что массаж банками не рекомендуется для людей с повышенной температурой тела, гипертонией, сахарным диабетом или онкологическими заболеваниями. Перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачем.