Лимфодренажный массаж - это специальная техника массажа, целью которой является улучшение лимфатического кровообращения и вывод шлаков из организма. Для проведения лимфодренажного массажа используются легкие поглаживающие движения, которые направлены по ходу лимфатических сосудов.
Процедура начинается с легких глубоких движений в области ключиц и шеи, затем массажист переходит к массажу грудной клетки, живота, конечностей. Для усиления эффекта массаж может проводиться с использованием специальных масел или кремов.
Лимфодренажный массаж помогает уменьшить отечность, избавиться от токсинов, улучшить метаболизм и общее состояние кожи. Особенно эффективен он после операций, при проблемах с отеками, целлюлитом, синдромом хронической усталости.
При выполнении лимфодренажного массажа важно помнить, что его нельзя проводить слишком интенсивно, так как это может ослабить иммунную систему и провоцировать появление отеков. Лучше всего доверить процедуру опытному массажисту, который знает все тонкости и особенности этой техники.