Антицеллюлитный массаж живота выполняется при помощи особых движений и техник, направленных на улучшение кровообращения, разглаживание кожи и разрушение жировых отложений.
Перед началом массажа необходимо использовать массажное масло или крем для улучшения скольжения рук по коже. Затем можно приступать к выполнению следующих приемов:
1. Круговые движения. Начинайте массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке, постепенно увеличивая давление и обхват кожи.
2. Легкие похлопывания. Необходимо делать похлопывающие движения ладонями по всей поверхности живота, начиная от линии бикини и заканчивая ребрами.
3. Разминание. Для того чтобы усилить эффект массажа, можно использовать разминательные движения, при этом необходимо оказывать давление на кожу и медленно разминающими движениями смещать жировые отложения.
4. Использование вакуумной банки. Для улучшения эффективности антицеллюлитного массажа можно применять вакуумные банки, которые прикладываются к коже и создают вакуумный эффект, улучшая кровообращение и уменьшая жировые отложения.
После выполнения процедуры желательно принять теплый душ или сделать легкий обертывание живота для более выраженного эффекта. Рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж живота регулярно, сочетая его с правильным питанием и физическими упражнениями для достижения наилучшего результата.