Оптимальная частота прохождения курса массажа зависит от целей и состояния здоровья человека. Обычно, для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проходить курсы массажа 1-2 раза в неделю в течение 4-6 недель. Это позволяет телу максимально восстановиться, улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие.
Однако, если у человека есть определенные проблемы со здоровьем или хронические заболевания, возможно, потребуется продолжительное лечение массажем с более частыми процедурами. В таком случае, необходимо обсудить с массажистом индивидуальный план лечения и определить оптимальную частоту проведения процедур.
Важно помнить, что регулярный массаж не только способствует физическому и эмоциональному благополучию, но и является отличной профилактикой многих заболеваний. Поэтому, даже после завершения курса массажа, рекомендуется поддерживать его эффекты с помощью регулярных процедур, проводимых по мере необходимости или по желанию клиента.