Насчет частоты проведения общего массажа тела нет четких правил, так как это зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако в целом рекомендуется делать общий массаж тела один или два раза в неделю для поддержания здоровья и улучшения общего самочувствия.
Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, снятию стресса и усталости. Он также может помочь улучшить сон, снять боли в мышцах и суставах, улучшить эластичность кожи и уменьшить отечность.
Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или мышечные боли, то частота общего массажа тела может быть увеличена по рекомендации профессионала - массажиста или врача. Помните, что важно проводить массаж правильно и использовать подходящие масла или кремы для массажа.
В целом, регулярный общий массаж тела может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни и помочь вам чувствовать себя лучше и более энергично.