Массаж тела может быть хорошим дополнением к основным методам похудения, таким как здоровое питание и физические упражнения. Он способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, разгоняет жировые отложения и способствует выведению токсинов из организма.
Чтобы достичь видимых результатов в уменьшении объемов и похудении, рекомендуется делать массаж тела регулярно. Чаще всего его проводят 1-2 раза в неделю с интервалом в 1-2 дня между сеансами. Однако частота массажа может быть индивидуальной и зависит от целей похудения, общего состояния организма, индивидуальных особенностей.
Важно помнить, что массаж должен выполняться профессионалом или следовать инструкциям специалиста, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от процедуры. Кроме того, для достижения наилучших результатов, рекомендуется сочетать массаж с занятиями спортом и сбалансированным питанием.