Массаж стоп можно делать так часто, как вам удобно и приятно. Однако, рекомендуется делать массаж стоп хотя бы один раз в день, особенно после долгой нагрузки на ноги или перед сном.
Массаж стоп помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы, снять усталость и напряжение после долгого стояния или ходьбы. Также массаж стоп способствует улучшению общего самочувствия, снижению стресса и повышению настроения.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как отеки, варикозное расширение вен или боли в ногах, рекомендуется посоветоваться с врачом перед началом регулярных сеансов массажа стоп.