Лимфодренажный массаж тела (ЛДМ) - это вид массажа, направленного на улучшение лимфатического кровообращения, вывод токсинов и лишней жидкости из организма, укрепление иммунитета.
Частота проведения лимфодренажного массажа зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Если вы хотите использовать ЛДМ для профилактики отечности, улучшения кожного тонуса или расслабления, то рекомендуется делать его 1-2 раза в неделю. Если же вы столкнулись с проблемой лимфостаза или образования отеков, чаще всего требуется проводить ЛДМ 2-3 раза в неделю.
Помните, что лимфодренажный массаж следует проводить только специалистам - массажистам с соответствующими навыками и опытом. Неправильно выполненный ЛДМ может повредить лимфатическую систему и привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, прежде чем начать процедуры лимфодренажного массажа, обязательно проконсультируйтесь с врачом.