Регулярный массаж - это отличный способ поддерживать здоровье и благополучие организма. Однако частота посещений массажиста может зависеть от индивидуальных потребностей и особенностей каждого человека.
Обычно рекомендуется ходить на массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего тонуса мышц, снятия стресса и улучшения циркуляции крови. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, например, боли в спине или шеи, массаж может быть рекомендован и чаще - 2-3 раза в неделю.
Однако важно также учитывать свои финансовые возможности и время. Если вы не можете себе позволить посещать массажиста так часто, можно обратить внимание на самомассаж или использование массажных инструментов дома.
В целом, решение о частоте посещений массажиста должно приниматься индивидуально, и желательно консультироваться с специалистом или врачом, чтобы определить оптимальное количество и регулярность массажных процедур для вашего организма.