Массаж сухой щеткой - это процедура, которая помогает улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, избавиться от отмерших клеток кожи и улучшить ее общее состояние. Однако частота проведения данной процедуры может зависеть от целей, которые вы преследуете.
В целом, рекомендуется проводить массаж сухой щеткой 1-2 раза в неделю. Это позволит достичь желаемого эффекта без перенапряжения кожи и необходимости восстановления ее после процедуры.
Однако, если у вас проблемы с целлюлитом, отечностью или затеканием, то можно увеличить частоту массажа до 3-4 раз в неделю. Важно помнить, что после проведения массажа необходимо уделить внимание увлажнению и питанию кожи, чтобы предотвратить ее пересушивание.
Таким образом, частота проведения массажа сухой щеткой зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. Важно слушать свое тело и реагировать на его потребности, чтобы достичь оптимальных результатов.