Кривошея - это состояние, при котором шея наклонена в сторону или повернута, что может вызвать дискомфорт и боли. Для улучшения состояния кривошеи рекомендуется делать массаж регулярно. Частота проведения массажа зависит от индивидуальных особенностей и степени выраженности кривошеи.
Обычно рекомендуется делать массаж при кривошее 1-2 раза в неделю. Однако, если у вас серьезные проблемы с кривошеей или боли очень выражены, то можно проводить массаж чаще - каждый день или через день.
Массаж при кривошее направлен на расслабление мышц шеи, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений. Важно проводить массаж правильно, не нанося вреда здоровью. Лучше всего обратиться к профессионалу - массажисту или физиотерапевту, чтобы получить квалифицированную помощь.
Важно также обратить внимание на правильную осанку, укрепление мышц шеи и спины, а также на регулярные упражнения для улучшения ситуации с кривошеей. Все это в комплексе поможет вам справиться с проблемой кривошеи и улучшить ваше благополучие.