Вибрационный массаж можно делать в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Обычно рекомендуется проводить вибрационный массаж не более 2-3 раз в неделю, чтобы избежать перенапряжения мышц и травм. Однако, если у вас есть медицинские показания или проблемы с мышцами и суставами, частота массажа может быть увеличена или уменьшена по решению врача.
Важно помнить, что вибрационный массаж не должен превышать 15-20 минут за сеанс, чтобы не нанести вред вашему организму. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом процедуры, чтобы исключить возможные противопоказания или осложнения.
Итак, важно следовать рекомендациям специалиста и слушать свои ощущения при проведении вибрационного массажа. Важно помнить, что этот вид массажа может быть эффективным способом расслабления и оздоровления, если соблюдать правила безопасности и регулярно проводить процедуры.