Расслабляющий массаж можно делать столько раз, сколько вам необходимо и комфортно. Обычно рекомендуется делать массаж не более 1-2 раз в неделю, чтобы дать телу время на восстановление и предотвратить переутомление мышц.
Однако, если у вас часто возникает стресс, усталость или мышечное напряжение, то расслабляющий массаж можно проводить чаще - 2-3 раза в неделю.
Важно слушать свое тело и обращать внимание на его реакцию на массаж. Если вы заметите, что частота массажа влияет на ваше общее состояние и физическое благополучие положительно, то можно продолжать делать его с той же частотой.
Не забывайте также об альтернативных способах расслабления, таких как йога, медитация, горячие ванны или прогулки на свежем воздухе. Вместе с массажем они могут помочь вам достичь максимального расслабления и улучшения общего состояния.