Оптимальная частота проведения общего массажа тела зависит от целей, которые вы хотите достичь. Обычно рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния здоровья и профилактики напряжения мышц. Однако, если у вас есть какие-то конкретные проблемы со здоровьем или мышцами, то частоту массажа следует обсудить с профессиональным массажистом.
Важно также помнить, что слишком частый массаж может нанести вред вашему организму, поэтому лучше всего следовать рекомендациям специалиста. Также не забывайте об уходе за собой после процедуры массажа, пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму выводить токсины.
Надеюсь, данный ответ поможет вам определиться с частотой проведения общего массажа тела и поддерживать ваше здоровье в отличной форме.