Общий массаж можно делать в зависимости от целей и состояния организма. Обычно рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания и улучшения общего состояния организма. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем или мышцами, то частота массажа может быть увеличена до 2-3 раз в неделю или даже ежедневно, но всегда по совету специалиста.
Важно учитывать, что делать массаж слишком часто также может навредить организму, поэтому необходимо следить за реакцией организма на процедуру и выбирать оптимальную частоту массажа. Также не стоит забывать, что массаж является хорошим способом расслабиться и снять стресс, поэтому его проведение также может зависеть от вашего личного самочувствия и настроения.