Массаж спины и шеи может проводиться не чаще двух-трех раз в неделю. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма человека, его состояние здоровья и возможные противопоказания. Частота массажа также зависит от целей процедуры: например, при лечебном массаже чаще рекомендуется обращаться к профессионалам, а при релаксационном массаже можно делать его реже, но регулярно, для поддержания благополучия и профилактики напряжения мышц. В любом случае, перед началом проведения массажа необходимо консультироваться со специалистом для определения оптимальной частоты и методики процедуры.
