Массаж делается в зависимости от цели и состояния здоровья человека. В общем случае рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего тонуса и профилактики заболеваний.
Если у человека есть определенные проблемы со здоровьем, например боли в спине, шеи или ногах, то массаж может выполняться чаще - от 2-3 раз в неделю до 1 раз в день, в зависимости от необходимости.
Также после интенсивных тренировок в зале или спортивных соревнований, массаж может использоваться для ускорения восстановления мышц и снятия напряжения. В этом случае массаж может проводится 2-3 раза в неделю или даже ежедневно.
Важно помнить, что перед началом массажного курса необходимо проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы оценить состояние здоровья и выбрать оптимальное количество процедур.