Массаж - это специальные приемы оказания руководящего воздействия на тело человека в целях лечения заболеваний, улучшения физического состояния, снятия стресса и усталости. Основная задача массажа - улучшить кровообращение, расслабить мышцы, улучшить обмен веществ и ускорить процессы восстановления организма. Массаж может проводиться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно при помощи специальных массажных приборов. Он может быть общим или направлен на конкретные участки тела, в зависимости от целей и задач процедуры. Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и выбрать наиболее подходящий вид массажа для конкретного случая.
