ЛФК (лечебная физкультура) и массаж - это два метода физической реабилитации, которые используются для восстановления функций организма после травмы, заболевания или операции. ЛФК включает в себя комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение координации движений, развитие гибкости и поддержание общего тонуса организма. Массаж, в свою очередь, проводится специалистом с помощью различных приемов воздействия на ткани тела с целью улучшения кровообращения, снятия напряжения и боли, улучшения обмена веществ.
Оба метода могут применяться как самостоятельно, так и в комплексе друг с другом. ЛФК и массаж помогают ускорить процесс восстановления после травм или заболеваний, повысить общее состояние здоровья, улучшить качество жизни пациента. Однако перед началом занятий лечебной физкультурой или проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальные методы и упражнения в соответствии с особенностями заболевания или состояния организма.