После массажа для снятия синяков рекомендуется применять холодные компрессы или ледяные обертывания. Холод способствует сужению сосудов и уменьшению отечности, что помогает уменьшить синяки и ускорить процесс их исчезновения. Также можно использовать мази или кремы с противовоспалительным и рассасывающим действием, такие как гель с арникой или лошадиным каштаном. Важно помнить, что при наличии синяков после массажа не следует массировать поврежденную область повторно, чтобы избежать усугубления ситуации. В случае сильных болей или отеков, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и назначения необходимого лечения.
