Спортивный массаж отличается от обычного массажа в первую очередь своей направленностью и целями. Спортивный массаж предназначен для спортсменов и людей, занимающихся активными видами спорта, чтобы улучшить их физическую подготовку, ускорить восстановление после тренировок и соревнований, предотвратить повреждения мышц и суставов.
Основное отличие спортивного массажа от обычного заключается в том, что он применяется в специфических целях и нацелен на повышение спортивной производительности. Спортивный массаж часто включает в себя глубокие тканевые приемы, растяжку мышц, работу с точечными зонами и тензорной аппликацией для улучшения сосудистого и нервного кровотока.
Кроме того, спортивный массаж может быть более интенсивным и энергичным, чем обычный массаж, поскольку он направлен на разогревание мышц перед тренировкой и поможет ускорить вывод шлаков из организма после физической нагрузки. Таким образом, спортивный массаж является эффективным способом поддержания мышц в тонусе, ускорения восстановления и профилактики травм у спортсменов.