Массаж простаты - это процедура, которая может быть выполнена самостоятельно дома. Для этого потребуется использовать смазку или масло, чтобы облегчить процесс.
Прежде чем приступить к массажу простаты, необходимо вымыть руки тщательно с мылом и надеть латексные или нитриловые перчатки. Затем нужно лечь на спину или боком, согнув ноги в коленях и раздвинув их немного, чтобы область простаты была доступна.
Пальцем нужно медленно и осторожно ввести его в прямую кишку на глубину около 5-7 см и осторожно массировать простату плавными круговыми движениями. Важно не оказывать слишком сильного давления, чтобы не повредить орган.
Массаж простаты помогает улучшить кровообращение в этой области, уменьшить воспаление, улучшить эякуляцию и уменьшить дискомфорт при мочеиспускании.
Однако перед проведением массажа простаты самостоятельно, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего здоровья и не приведет к осложнениям.