Массаж может навредить в случае, если его проводит неквалифицированный специалист или если не соблюдаются рекомендации и ограничения. Вот несколько причин, по которым массаж может быть вредным:
1. Применение слишком сильного давления. Если массажист нажимает слишком сильно на мышцы и суставы, это может вызвать болезненные ощущения и повредить ткани.
2. Неправильный выбор техники массажа. Разные виды массажа подходят для разных целей и состояний организма. Например, массаж с использованием твердых предметов может нанести ущерб коже и тканям.
3. Неучтенные медицинские противопоказания. Некоторые заболевания и состояния, такие как остеопороз, тромбоз, онкологические заболевания и инфекции, могут быть противопоказаны для массажа.
4. Нарушение техники выполнения. Неправильное выполнение массажных приемов может привести к травмам и повреждению тканей.
5. Недостаточное разогревание перед массажем или недостаточный отдых после него. Это может вызвать мышечное напряжение, болезненность и даже травмы.
Поэтому перед тем как пройти массаж, важно выбирать опытного специалиста, обсудить с ним все моменты и ограничения, и следовать его рекомендациям. Важно также учитывать свое физическое состояние и здоровье при выборе вида массажа и его интенсивности.