Баночный антицеллюлитный массаж - это один из эффективных методов борьбы с целлюлитом, который помогает улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы в клетках и вывести токсины из организма.
Для правильного проведения баночного массажа необходимо следовать нескольким основным шагам:
1. Подготовьте кожу. Прежде чем начать массаж, убедитесь, что кожа чистая и сухая. Можно также использовать массажное масло или крем для облегчения скольжения банок.
2. Нанесите масло или крем на кожу и поместите банку на область проблемных зон с целлюлитом.
3. Сделайте мягкий массаж. Перед тем как начать активное движение банкой, сделайте несколько мягких круговых движений для разогрева тканей.
4. Начните двигать банку. Для этого прижмите банку к коже и начните двигать ее по коже вверх-вниз или по кругу. Это поможет улучшить кровообращение и снизить проявление целлюлита.
5. Проведите массаж в течение 10-15 минут. После окончания массажа вы можете почувствовать покраснение кожи - это нормальная реакция на улучшение кровообращения.
6. После массажа рекомендуется принять душ или ванну с применением скраба для удаления отмерших клеток и токсинов.
Проводите баночный антицеллюлитный массаж регулярно, чтобы увидеть результаты. Помните, что для достижения максимального эффекта важно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом.