Апоневроз головы - это плотная соединительнотканная оболочка, которая покрывает кости черепа и связывает между собой мышцы. Массаж апоневроза головы проводится для улучшения кровообращения, снятия напряжения и стресса, улучшения общего самочувствия.
Для начала массажа апоневроза головы необходимо сесть или лечь в удобное положение. Процедуру лучше проводить с использованием массажного масла или крема для лучшего скольжения по коже.
Сначала можно выполнить легкое разогревающее поглаживание кожи головы с помощью ладоней. Затем можно перейти к постукиванию пальцами по коже головы, начиная от лобной части и постепенно двигаясь к затылку.
Для улучшения кровообращения и снятия напряжения можно также проводить круговое разминание кожи головы пальцами или ладонями, делая легкие массирующие движения.
Важно помнить, что массаж апоневроза головы должен быть приятным и комфортным для того, чтобы достичь максимального расслабления и эффективности процедуры. А в случае возникновения боли или дискомфорта, следует немедленно прекратить массаж и обратиться к специалисту.