Длительность антицеллюлитного массажа зависит от индивидуальных особенностей организма, степени выраженности целлюлита и целей, которые вы хотите достичь. В среднем рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж длительностью от 30 до 45 минут. Это позволит достаточно интенсивно разогреть ткани, улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы в клетках, что способствует разрушению жировых отложений и уменьшению целлюлита.
Однако стоит помнить, что результаты от массажа будут более заметны, если его проводить регулярно - не менее 1-2 раз в неделю. Также важно сочетать массаж с правильным питанием, физическими упражнениями и уходом за кожей. Кроме того, перед началом любых процедур рекомендуется проконсультироваться с специалистом - косметологом или массажистом, чтобы подобрать оптимальную программу и технику массажа, учитывая все особенности вашего организма.