Антицеллюлитный массаж — это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность, разгладить кожу и уменьшить видимость целлюлита. Проводить массаж можно как у себя дома, так и обратившись к специалисту.
Для самомассажа антицеллюлитной зоны рекомендуется использовать специальные массажные масла или крема, чтобы улучшить скольжение рук по коже. Начинать массаж следует с легкого разогрева кожи, затем переходить к более интенсивным приемам — растиранию, вибрации, легкому удару и т.д. Важно не забывать про правильное направление движения — от периферии к центру.
Чтобы достичь наилучших результатов, следует выполнять массаж регулярно, не менее 2-3 раз в неделю. Кроме того, важно совмещать массаж с здоровым образом жизни — умеренным питанием, физическими упражнениями и обильным питьем воды.
Если же у вас есть возможность, лучше обратиться за антицеллюлитным массажем к профессионалу. Квалифицированный массажист сможет подобрать индивидуальную программу, учитывающую особенности вашего тела и целей. В таком случае результаты будут более заметны и долговременными.