Существует множество мнений насчет того, когда лучше делать антицеллюлитный массаж после тренировки. Некоторые тренеры рекомендуют проводить массаж сразу после тренировки, так как это поможет ускорить восстановление мышц и улучшить кровообращение. Другие же считают, что лучше проводить массаж спустя несколько часов после тренировки, чтобы дать мышцам время отдохнуть и восстановиться.
Однако, самое главное при выборе времени для антицеллюлитного массажа после тренировки - это следовать своим ощущениям. Если после тренировки у вас есть ощущение тяжести в ногах, отечности или застоя, то массаж будет весьма полезен. Также важно учитывать интенсивность тренировки и тип массажа - мягкий расслабляющий массаж можно делать сразу после тренировки, а более интенсивный массаж лучше проводить спустя несколько часов.
В итоге, выбор времени для антицеллюлитного массажа после тренировки зависит от ваших предпочтений, ощущений и целей. Главное - не забывать включать в свою заботу о теле и массаж, который поможет улучшить кожу, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.