Антицеллюлитный массаж - это действенный способ борьбы с неприятными "апельсиновой коркой" на коже. Для того чтобы делать такой массаж правильно самой, необходимо следовать определенным правилам.
Прежде всего, необходимо выбрать подходящее масло или крем для массажа. Лучше всего подходят масла с добавлением антицеллюлитных компонентов, таких как кофеин или ретинол. Также важно посоветоваться с косметологом или массажистом перед началом процедуры.
Для выполнения массажа потребуется несколько простых приемов. Например, можно использовать прижимающие движения ладонями или кулаками. Также эффективными являются хлопковые движения или круговые массажные движения. Важно помнить, что при выполнении массажа необходимо учитывать направление лимфотока, чтобы улучшить отток жидкости и токсинов из организма.
Продолжительность и частота проведения антицеллюлитного массажа также имеют значение. Рекомендуется проводить массаж не реже двух раз в неделю и не более 20-30 минут за сеанс. По мере улучшения состояния кожи, можно увеличивать длительность и частоту процедур.
Важно помнить, что антицеллюлитный массаж не является панацеей и должен сопровождаться зож (здоровым образом жизни), включающим правильное питание и умеренную физическую активность. Только комплексный подход позволит достичь желаемых результатов и избавиться от целлюлита.