Антицеллюлитный массаж банкой дома как делать? - коротко
Антицеллюлитный массаж банкой можно выполнить дома. Для этого следует нагреть стекло банки под горячей водой, а затем приложить к коже и выполнять массирующие движения по линии роста волос.
Антицеллюлитный массаж банкой дома как делать? - развернуто
Антицеллюлитный массаж банкой дома - это эффективный способ борьбы с целлюлитом, который можно выполнять самостоятельно. Для начала необходимо подготовить кожу к процедуре: нагрейте её, принимая горячую ванну или используя ручную душ, и затем осушите. Это поможет улучшить кровообращение и сделать кожу более эластичной.
Выберите подходящую масляную основу: это может быть специальное антицеллюлитное масло, крем или лосьон. Нанесите средство на кожу в количестве, достаточном для создания гладкой поверхности. Важно выбрать продукт, который не будет вызывать раздражение и соответствует вашему типу кожи.
Теперь приступайте к массажу. Для этого используйте банку с холодной водой, заполненную наполовину. Закройте крышку и держите банку у основания большого пальца руки, которую будете использовать для массажа. Начните с ног, двигаясь от подколенных ямок вверх по бедрам, затем переходите к корейке и животу, а затем - к рукам и плечам.
Совершайте массаж быстрыми и решительными движениями, но при этом не должна возникать боли или дискомфорт. Важно соблюдать правильную технику: начинайте с легкого давления и постепенно увеличивайте его, если кожа не будет вызывать дискомфорта. Не забывайте о промежуточных зонах - таких как коленные ямки, локти и подмышечные области.
После массажа рекомендуется покрыться плащом или теплым полотенцем, чтобы сохранить тепло и продолжить улучшать кровообращение. Также важно пить достаточное количество воды для поддержания гидратации организма.
Регулярное выполнение антицеллюлитного массажа банкой дома способствует улучшению состояния кожи, снижению целлюлита и укреплению сосудов. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить процедуру не менее двух раз в неделю.