Антицеллюлитный массаж банками себе как делать? - коротко
Антицеллюлитный массаж банками можно выполнить самостоятельно. Для этого следует взять две пластиковые банки и, наклоняя их под углом к коже, осуществлять массаж от коленей к бедрам или от локтей к плечам.
Антицеллюлитный массаж банками себе как делать? - развернуто
Антицеллюлитный массаж банками - это эффективный способ борьбы с целлюлитом, который можно выполнять самостоятельно. Этот метод позволяет улучшить кровообращение, уменьшить водянку и уплотнить кожу. Важно отметить, что массаж банками требует регулярности и терпения, так как видимые результаты могут появиться не сразу.
Для начала необходимо подготовить все необходимые средства. Вам понадобятся:
- Антицеллюлитный гель или крем;
- Две пластиковые банки, которые можно приобрести в аптеке или магазине с косметикой;
- Термобелье для защиты тела от простуды;
- Косметические салфетки для очистки кожи перед процедурой.
Процесс выполнения антицеллюлитного массажа банками можно разделить на несколько этапов:
-
Подготовка кожи: Перед началом процедуры необходимо тщательно очистить участок кожи, где будете выполнять массаж. Удалите остатки крема или лосьона, а также косметические средства. Используйте косметические салфетки для этой цели.
-
Нанесение геля: После очистки нанесите антицеллюлитный гель или крем на участок кожи, который будете массировать. Размер наносимого слоя должен быть достаточным для создания скользящего эффекта при использовании банки.
-
Выполнение массажа: Держите обе банки в одной руке, чтобы они были параллельно друг другу. Начните массаж с нижней части ноги и постепенно поднимайтесь к верху. Выполняйте движения только вверх, без обратного движения. Важно соблюдать правильную технику: банки должны скользить друг о друга, создавая массажный эффект. Не пренебрегайте этой деталью, так как именно она обеспечивает улучшение кровообращения и лимфодренажа.
-
Регулярность: Для достижения наилучших результатов рекомендуется выполнять антицеллюлитный массаж банками не менее двух раз в неделю. Со временем вы заметите, что кожа становится более эластичной и упругой, а целлюлитная водянка начинает уменьшаться.
-
Дополнительные меры: Для повышения эффективности массажа рекомендуется соблюдать правильный образ жизни, включающий питание, богатое витаминами и минералами, а также регулярную физическую активность. Это поможет ускорить процессы обмена веществ и улучшить состояние кожи.
Антицеллюлитный массаж банками - это простая и доступная методика, которую можно легко выполнять дома. Регулярность и терпение - ключевые факторы для достижения желаемого результата.