Зоны для массажа делятся на несколько основных категорий:
1. Зона шеи и плеч: массаж в этой зоне помогает снять напряжение и усталость после долгого сидения за компьютером, улучшает кровообращение и помогает снять мышечные спазмы.
2. Зона спины: массаж спины эффективен для снятия болей и напряжения в мышцах, улучшает подвижность позвоночника и помогает расслабиться после тяжелого дня.
3. Зона поясницы: массаж в этой зоне помогает снять боли и напряжение в поясничном отделе позвоночника, улучшает работу почек и снижает риск развития спазмов мышц.
4. Зона ног: массаж стоп и икры помогает улучшить кровообращение, снять отечность и усталость ног, а также улучшает сон и общее самочувствие.
Массаж в каждой из этих зон имеет свои особенности и преимущества, поэтому важно обращаться к профессионалу, который поможет выбрать подходящий вид массажа и провести его правильно.