Что делать, если после массажа возникло защемление нерва?
Защемление нерва после массажа может возникнуть из-за некорректного выполнения процедуры или из-за индивидуальных особенностей организма. Для начала, важно обратиться к специалисту - неврологу или ортопеду, чтобы определить причину защемления и получить рекомендации по дальнейшему лечению.
Пока вы ждете визита к врачу, можно принять несколько мер для облегчения состояния. Например, применить лед на место защемления нерва, чтобы уменьшить отечность и снизить боль. Также можно попробовать выполнить упражнения растяжки, чтобы снять напряжение с нерва.
Важно помнить, что самостоятельное лечение может усугубить проблему, поэтому следует обязательно проконсультироваться с профессионалом и следовать его рекомендациям.